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just trying to maintain. but still slowly loosing . but that is ok.
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54,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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713 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal, Blueberries, Peaches. Mittagessen: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Pork Loin (Tenderloin), Strawberries, Mashed Potato, Red Raspberries, Lettuce, Raw Sliced Almonds, Colby Jack Cheese, Dried Cherries. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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