Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 86,46g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Mittagessen: Dove Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красное Яблоко, Кабачковая Запеканка. Abendessen: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Billa Яблоко Гренни Смит, ЭГО Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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