Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 23,91g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Сливы. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы. Abendessen: Miline Food Микс#12 Французский, Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|