Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 119,35g | Eiw: 223,15g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Виктория Овощи Жаренные, Апельсин, Мандарин, Яблоко, Вареное Яйцо. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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