Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Bananas, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Butter , Co-Op Thick Sliced White Bread, Soft Boiled Egg. Abendessen: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Asda Cauliflower , Asda Brussel Sprouts, Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tesco Californian Raisins, McVitie's Jaffa Cakes. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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