Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 96,11g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Императорская, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жареным Луком, Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, ФЭГ Огурцы Малосольные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Растворимый Кофе (из Порошка), Королевская ватрушка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|