Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Lidl Tijgerbrood, Ananassap, Vitalinea Yoghurt Peer, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Rode Bessen. Mittagessen: Peren, Bistro'vite Rundstong Maderasaus, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Abendessen: Croutons, Vitelma Light Smeren, Lidl Tijgerbrood, Royco Tomaten Crème Crunchy, Colruyt Everyday Kalkoensalami . Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Delhaize Fruitcocktail, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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