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🙏🏾
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113,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Nayna Proteína de Soja, Gengibre, Oba Suco de Melancia. Mittagessen: Beterraba Cozida, Feijão Carioca, Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Beterraba Cozida, Alface Americana. mehr...
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3860 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Layane Marla's Gewichtsverlauf
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