Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Pindakaas, Banaan. Mittagessen: Tomatenpuree, Komkommer (Geschild), Griekse Yoghurt, Courgette. Abendessen: Broccoli, Boni Volwaardige Rijst. Snacks/Sonstiges: Delhaize Augurken Zoet-Zuur, Mandarijn, Pindakaas, Frambozen, Boni Platte Kaas Halfvol , Honing, Abrikozen, Koffie, Boni Lactose Vrije Melk. mehr...
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185 kcal
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Bewegung:
Gesang - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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