LudmillaS's Notizen, 12 Nov 20

Vai diminuindo, vai!!!
65,7 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2020:
645 kcal Fett: 33,25g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 52,73g.   Mittagessen: Parmalat Leite Integral, Café, Margarina, Milani Paozinho de Milho, Molho Italiano para Saladas, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Heinz Ketchup, Batatas Fritas sem Gordura. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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LudmillaS's Gewichtsverlauf


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