Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 105,79g | Eiw: 162,59g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр, Печень Говяжья Жареная, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ариант Сервелат Невский , Творожный омлет. Abendessen: Фарш Индейки, Чай, Вафлесырники. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грейпфрут, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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