Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма. Mittagessen: Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Минская Марка Творог 3%, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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