Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 65,06g.
Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Ашан Черника Замороженная, Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Морковь. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
кардио быстрая ходьба - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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