Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 50,32g.
Frühstück: Cucumber, Feta Cheese, Cooked Corn. Mittagessen: Feta Cheese, Tomatoes, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Raghad khalil's Gewichtsverlauf
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