Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Килия Сулугуни , Яйцо, Румянец Хлеб Тостовый с Отрубями. Mittagessen: Злагода Йогурт 1,6%, АТБ Банан, Сырники с манкой. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Словяночка Молоко 2,5%, Bella Contadina Томаты Вяленые, Тыква, Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Мёд, АТБ Банан, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Карамель. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ksenia5654's Gewichtsverlauf
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