Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Melão, Ovo Cozido. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras, Cambi Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queensberry Geléia de Pimenta, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Suco de Acerola, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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santananeto's Gewichtsverlauf
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