Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 153,41g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Мускатный Орех. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Vici Сельдь Филе в Масле. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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