Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 264,65g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Keebler Dipping Delights Sandwich Cookies - Chocolate, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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