Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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1651 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Stokbrood, Meli Choco met Honing, Camembert, Oploskoffie (Poeder), Wasa Knàcbrod. Mittagessen: Wasa Knàcbrod, Kraft Philadelphia Kruiden. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Sonstiges: Aldi Frangipane, Red Bull Red Bull, Aldi Olé, Water (uit Fles). mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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