Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 83,49g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Abendessen: Тыквенные Панкейки, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко Голден Зелёное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|