Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 26,83g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Carrots. Mittagessen: Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Lightly Smoked Basa. Abendessen: Steak (Lean and Fat Eaten), Woolworths Kassler Chops, Woolworths Mini Salami Sticks, Fried Calamari, Woolworths Butter Lettuce, Woolworths English Cucumber. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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