Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 126,67g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 275,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Обычные Блины, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Капуста Тушеная, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Славянка Конфета Шоколадная, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Пиво, Салат Мимоза, Макароны Отварные, Салат Оливье, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Чай, KDV Jet's. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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