Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 125,62g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 351,54g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Паштет, Велком Колбаса Одесская, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Паштет. Abendessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Sonstiges: Джаганнат Нем, Yami Yami Суп Фо Бо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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