Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
50,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 69,25g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Окей Манго, Умалат Сыр Кавказский, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Biedronka Grana Padano, Умалат Сыр Кавказский, Куриное Филе, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Пятерочка Грейпфрут, Окей Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|