Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 56,30g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Карась, Сладкий Красный Перец, Розумний Вибір Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Карась Жареный, Тыква, Творог 5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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