Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
101,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 83,58g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Плавленный Сыр, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Abendessen: Масло Подсолнечное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мираторг Окорок Свиной, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|