|
Fat 22,3
Musc 36,2
|
77,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 70,99g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 205,21g.
Frühstück: Nescafe Cortado, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Mittagessen: Esselunga Salsa di Pomodoro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pane Comune, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Uovo all'occhio di Bue. Abendessen: Maionese, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%, Haribo Orsetti d'oro. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Fededoppia's Gewichtsverlauf
|