Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Baguette, St Môret Ligne & Plaisir, Delisse Fromage Blanc 3%, Kiwi, St Môret Ligne & Plaisir. Mittagessen: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Cracotte Cracotte au Froment, Yoplait Petit Suisse 0%, Moutarde, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Carottes, Ebly Blé Cuit, Endive. Abendessen: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Dulano Jambon Cru Fume en Tranche, Pâtes (Cuites), Giovanni Rana Ravioli Bacon, Ricotta & Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Abricots, Amandes. mehr...
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227 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Vélo elliptique - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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