Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 208,21g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 190,23g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Abendessen: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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