Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком. Mittagessen: Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Лаваш, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Лимон, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мёд. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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