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11 days since I started diet control and exercise and I've already dropped 1.5kg. Satisfied with that progress 😃
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 94,59g.
Frühstück: Whey Protein, Santa Maria Tortillas, Emborg American Cheese Slices, Egg. Abendessen: Tesco Mixed Leaf Salad, Fried Potatoes, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Sirloin Steak, Tesco Broccoli Florets, Aldi Bolognese Sauce , Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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