Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 27,31g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Muz, Ceviz, Yulaf Lapası. Abendessen: Yağsız Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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arasttr's Gewichtsverlauf
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