Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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112,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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2554 kcal
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Fett: 114,48g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 264,29g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Mayonesa, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Ser Postre Chocolate, CasanCrem CasanCrem Light, Puré de Papa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates, Milanesa de Soja, Sopa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Capuchino, Capuchino. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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