|
had to change scale. the other one broke. seems to be accurate though.
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 64,07g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 341,62g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal, Omega-3 Fish Oil 1000mg, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coffee (Brewed From Grounds), silk. Mittagessen: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers, Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Wheat Thins Crackers - Artisan Wisconsin Colby Cheese. Abendessen: Sun Dried Tomato Vinaigrette, Very Veggie Salad, Baby Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: blueberries, Pure Almond Milk - Vanilla, Special K Protein Plus Cereal, Pears, Omega-3 fish oil, Lite Shake, Banana, Red Delicious Apples. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|