Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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105 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 195,52g.
Frühstück: 米森 BC益生菌有機草莓脆麥片 (40克), 義美 無糖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 咖哩飯, 頂好 黃金泡菜, 牛蒡, 全家 日式唐揚雞塊. Abendessen: 全家 東京豚骨風味拉麵. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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