Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 194,04g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Maçã, Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Legumes Cozidos, Hellmann's Maionese Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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