Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Yumurta (Büyük). Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Crunch. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Hamsi Tava, Köy Ekmeği, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Canga. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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seher_kyr's Gewichtsverlauf
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