Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Carrots, Pesto Sauce, Melissa's Daikon, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cherry Tomatoes, Kroger Canned Spinach. Abendessen: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Celery, Tomatoes, Chicken Broth (Home Recipe), Mashed Winter Type Squash, Rosarita Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Imperial Garden Vegetable Egg Roll, Whole Foods Market Vegetable Egg Rolls, Wasa Light Rye Crispbread. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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