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Mais um dia, Força e Foco!
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103,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 50,83g.
Frühstück: Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Café, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Tomates Cereja. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Serginho69's Gewichtsverlauf
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