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이틀간 운동도 않구 실컷 먹고 일찍 잤는데 오히려 조금씩 빠진다.아둥바둥 운동할때는 더 찌더니...빡쎄게 식이.운동하지않을바엔 운동을 조금 쉬고 일찍 자볼까...ㅎㅎ
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삶은계란, 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 오이고추, 총각김치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 김밥. Abendessen: 사과4/1쪽, 파김치, 오이고추, 닥터키토 방탄커피, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 사과4/1쪽, 삶은계란, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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