Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 408,73g.
Frühstück: Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Arance. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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