Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: 小仁泉 紅茶豆漿, 早安美芝城 薯餅, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 香蕉, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 蛋餅, 全家 抹茶拿鐵, 蘑菇. Abendessen: 蝦, 白飯, 干貝, 涼拌木耳, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 卜蜂 唐揚炸雞. mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Basketball - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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