Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: Colun Leche Semi Descremada, Regimel Mermelada de Mango, Manzanas Fuji, Plátano, Palta, Huevo, Harina de Garbanzo, Cuscús (Cocidos), Pita de Trigo Integral. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pastel de Jaiba. Abendessen: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, San Remo Atún Lomito en Agua, El Roble Queso Chanco, Vivo Jalea Vivo para Preparar, Rúcula, Brócoli. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LizzyChile's Gewichtsverlauf
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