Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 102,36g.
Frühstück: Помидоры, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Кинза, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Покровский Филей Говяжий, Ситниковское Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ситниковское Молоко 3,2%, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Куриное Филе, Global Village Оливковое Масло, Тыква. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Яблоко Зеленое, Курага, Салат Айсберг, Сыр Адыгейский, Скумбрия. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
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