Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Банан, Storck Toffifee, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Fish House Форель, Экстра Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Биточки Куриные, Помидоры. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Смешанные Орехи, Клубника с Сахаром, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Банановые оладьи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valera.listratova's Gewichtsverlauf
|