Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 97,23g.
Mittagessen: Saori Saus Tiram, Tempe Rebus, Dada Ayam, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original. mehr...
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33 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rhita chai's Gewichtsverlauf
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