Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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1460 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Kraft Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumenkuchen. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn Süß, Nektarinen, Duplo Duplo. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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