Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Semangka, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Mittagessen: Qtela Keripik Singkong Original, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Ketoprak, Pepaya. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vikaindira's Gewichtsverlauf
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