Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Мираторг Куриное Филе Грудки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Mittagessen: Зерница Баранки Сахарные с Маком, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Abendessen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", ВкусВилл Хлеб Варницкий, Свекла Вареная, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|