Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
11965 шагов - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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